Duantria ecosocial

Dentro del terreno de la igualdad se habla de un lenguaje inclusivo en el que aparezcan los términos femeninos, pero más allá del lenguaje, lo más importante es que la igualdad se vea en el día a día, en las pequeñas cosas, esa es la forma de avanzar. La corresponsabilidad de tareas en el hogar, del cuidado de los hijos e hijas, de las gestiones de casa, acompañar a hijas e hijos a la atención sanitaria, a las actividades extraescolares, etc. Desde el colegio no siempre tienen que llamar a la madre cuando niños y niñas se encuentran mal, no siempre tiene que estar la mujer en casa cuando acuden a realizar una reparación en el hogar. Otro de los aspectos a tener en cuenta es el profesional. Se oye que hay pocas mujeres directivas, es cierto, pero ¿y las profesiones? ¿qué pasa con los oficios? ¿sólo en cargos directivos hay pocas mujeres? Pues no, y si no, pensemos ¿cuántas mujeres dedicadas a la carpintería hay, y a la fontanería, a la albañilería? Sería estupendo acudir a un taller a r...

Realizar el cambio de hora dos veces al año altera nuestros ritmos vitales, eso lo sabemos, por este motivo sería más saludable que siguiéramos el ritmo solar de forma que fuera éste el que pautase los horarios de descanso y vigilia. El cambio podría ser paulatino, y si bien esto provocaría cambios generales en los horarios de trabajo y ocio, sería sólo durante unos días. También permitiría mejorar la conciliación familiar, social y laboral, obteniendo mayor calidad de vida. Indican la Unión Europea y la Comisión Nacional para la Racionalización de los Horarios Españoles (ARHOE) que el cambio de hora no aporta beneficios económicos, pero sí perjuicios para la salud. Siguiendo esto, ¿no sería más saludable regirse por el horario solar? Se podrían modificar los horarios laborales y escolares y ser así más acordes con las horas de luz.  El horario administrativo más extendido en España es el de 08:00 a 15:00 horas (entrando a trabajar de noche algunos días), y alrededor fluctúan el re...

Se cree que todo el mundo sabe qué es un certificado digital y para qué sirve, pero no es cierto, hay personas que lo desconocen.  Explicando de forma sencilla: un certificado digital es un documento digital que permite identificarse y firmar de forma electrónica. Gracias a ello se podrán realizar gestiones por internet. Para tramitarlo hay que acceder a esta página de internet:  https://www.sede.fnmt.gob.es/certificados/persona-fisica y seguir los pasos que nos indica.  Con certificado digital podremos identificarnos en internet, firmar documentos y realizar trámites. Lo puede solicitar cualquier persona mayor de edad o menor emancipada que tenga DNI o NIE ya que las personas extranjeras también pueden solicitarlo. En el caso de dispositivos móviles, para llevar a cabo algunas gestiones, tendrán que descargarse las aplicaciones que nos permiten realizarlas además de tener el certificado digital instalado en el dispositivo. Crese que todo o mundo sabe que é un certificado...

En ocasiones llegamos a la farmacia y nos dicen que la medicación que estamos pidiendo no está en nuestra tarjeta sanitaria, lo que hace que nos extrañemos ya que es una medicación crónica y nos preguntamos “¿Por qué mi doctor o doctora no me ha recetado esta medicación para siempre?”. Uno de los motivos es porque no se sabe cuando es “para siempre”, los doctores y doctoras no saben cuando las personas van a dejar de estar vivas; otro de los motivos es porque a lo largo del tiempo puede aparecer medicación más eficiente y si nos limitamos “a la de siempre”, nos podemos perder beneficios y calidad de vida. El otro inconveniente surge cuando al solicitar cita no hay cita disponible para el mismo día, lo que supone un problema ya que estaremos un día o más sin medicación.  ¿Es posible evitar esta situación? Sí, lo es. Sólo hay que tener en cuenta algunos aspectos: -Para saber hasta cuando tenemos medicación activa en nuestra tarjeta sanitaria podemos pedirle al doctor o doctora que no...

Sí, es posible y más fácil de lo que parece; con un poco de cuidado se puede ayudar a la Naturaleza y reducir el gasto. Ahorrar en la factura del agua: -Duchas de 5 minutos con agua templada. Evitan irritaciones en la piel y problemas circulatorios. Si además utilizamos un jabón y esponja ecológica, disminuiremos los residuos contaminantes. -Colocar "aireadores" en los grifos. Al mezclar aire con agua se consigue que ésta salga con más presión aunque con menos cantidad. -Cisternas con doble botón. Disminuye la cantidad de agua en cada descarga. -Usar la lavadora y el lavaplatos cuando estén llenos, se ahorra agua y detergente. Y si el detergente el ecológico mucho mejor. Ahorrar en la factura de la luz: -Colocar bombillas led; consumen menos y si además son de tonalidad cálida dorada, estaremos evitando problemas oculares (la luz blanca intensa puede ser perjudicial) y disminuiremos la contaminación lumínica. -Usar la lavadora con programas cortos de agua fría. Calentar el ag...